Pótolja a hiányzó magnéziumot!
Ha tapasztalja a fenti tüneteket, előfordulhat, hogy magnéziumhiányban szenved!
A magnézium egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, számos feladatot lát el a testünkben: izomzatunknak, idegrendszerünknek, szív- és érrendszerünknek, valamint a kiválasztó rendszerünknek egyaránt szüksége van rá.
A magnézium egyik legfontosabb funkciója, hogy közreműködik a szervezet energiaellátásában. A testünkben lévő magnézium több mint fele a csontozatban található, a kalcium mellett a csontképződés fontos résztvevője ez az elem, hiánya ezért hozzájárulhat a csontritkulás kialakulásához is.
Szintén fontos szerepet tölt be a magnézium az izomműködés szabályozásában, pontosabban az izmok ellazulásáért felel, így a végtagokban fellépő izomgörcsök utalhatnak elégtelen magnéziumbevitelre is.
De nemcsak a vázizmokban, hanem a szívet, illetve az ereket alkotó simaizmokban is hasonlóan működik ez az ásványi anyag: a hiányában kialakuló merevség különböző szívbetegségekhez, ritmuszavarhoz, az erek rugalmatlanságához vezethet.
A magnézium hiánya más betegségek kialakulásának esélyét is megnöveli, például magas vérnyomás, cukorbetegség, migrén vagy akár depresszió.
